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养生知识

老人过年,作息不能乱

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编者的话:百节年为首,祭祖祈福、亲朋团圆、饮食娱乐……热热闹闹过个年是每个人的心愿。可人多事多,老人身心难免受累。为此,我们特邀4个领域的专

如何正确饮食 老年女人饮食原则要牢记

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进入老年之后已经不再年轻了,不仅仅是容颜的衰老,而且各大器官功能也会下降,同时身体衰老的速度也会非常快。此时身体的代谢能力、消化能力、吸收能力和抗

寿命短的男人,大多迈不过这5道“坎”!不妨自测一下

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随着社会的经济发展水平越来越高,人们的生活水平也在不断提高,越来越多的人开始关注自身健康。而对于一些男性朋友来说,要想知道自身是否健康,可以通过这

老人冬季养生的技巧 做好保健有助延年益寿

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进入老年之后,很多人都会心慌。因为成为老年之后,身体机能大幅度下降,不仅身体容易生病,而且思维也慢了,还有就是行动力不便,去哪里都很费劲。日子一天

老人容易摔跤怎么办 赶紧做好预防

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进入老年之后,机体内的钙质很容易流失,钙质缺少了会导致骨头脆弱,关节也容易受损。所以说,老人进入老年之后,行动不便,一不小心就容易造成摔倒。骨头脆

中老年人进食有讲究 建议少吃多餐

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进入中老之后,整个会老化得很快的,而且身体各方面的机能也会下降,比如说消化功能会减弱,长期下去会影响营养摄入,最终对健康发生不利。所以说,中老年人

中老年人饭后如何养生 做好这3点有助健康

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进入中老年阶段,整个人已经不年轻了,身体各项机能也开始下降,平日里不及时保健的话,老化速度很快。老化速度加快之后,不仅仅身体容易生病,而且记忆力也

做人不能太“麦当劳肉夹馍”

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农历腊月初一(1月13日),麦当劳联名动画IP哪吒发布多款春节新品。不过,其中一款颇受网友期待的早餐专供产品“肉夹馍”,却因“肉量太少”引发网友

三招减轻“老人味”

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河南读者郑先生问:这些年来,我身上的“老人味”越来越浓,很难闻,家人怕伤我自尊,一直没提这事儿,但近期我感到孙子也不愿挨着我了。为什么我身上

高血压和低血压标准

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高血压的诊断标准是收缩压超过140毫米汞柱,或者舒张压超过90毫米汞柱,即达到了高血压的诊断标准。低血压的标准是血压要小于90~60毫米汞柱,血压在120~80毫米汞柱

血糖高,首选柚子

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时下正值柚子大量上市,除健康人外,需要控制体重和血糖的人吃水果可以首选柚子。柚子水分高、能量低,连香蕉的一半都不到,非常适合肥胖和想要减肥的人群食

给高血压合并症的用药建议

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高血压常与其他疾病并存,又常会因互相影响而病情加重。对于此类患者,降低血压的同时一定要考虑不同药物对合并症的影响,并首选能够长效平稳降压的药物。临

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