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养生知识

夜间光照导致老年人失眠的发生

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一项新的基于人群的调查研究结果显示:夜间人工室外光照和失眠之间存在着显著的关联。结果显示,人工室外光暴露的夜间水平增加与催眠处方和每日剂量摄入的比

为什么中国老人活得都不精致?

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最近小编刷抖音,有一条视频是关于日本老年妇女中,视频中,两位女性老年人看上去虽然已经70多岁了,但总体穿着却素净得体,神采奕奕,背也不驼,谈吐,让人

不穿秋裤会得关节炎?身体这8大关节,平时要注意多加防护!

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自入秋以来,全国各地气温都在慢慢下降。尤其是经历了几场台风后,有些地区的人们都已经拿出了自己的秋衣秋裤。随着世界关节炎日的到来,一则#不穿秋裤会得关

大多数老人伴有皮肤病?5种皮肤病最常见!

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皮肤是身体上最大面积的组织器官,随着年龄增长,体液逐渐减少,皮肤水分相对减少,会造成皮肤干燥。上了年纪后皮肤汗腺萎缩,汗腺功能也降低,造成出汗量减

老年糖友血糖控制多少才算达标?不同体质的控糖目标不一!

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糖尿病患者的重中之重就是让血糖稳定达标,其目的是预防糖尿病并发症,改善生活质量。不过,对超过65岁的老年糖尿病患者来说,血糖控制目标并没有唯一的标准

明明正确用药了,为什么血糖还是降不下来?或是做错了4件事!

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常常以空腹血糖来评估血糖控制情况,能反映出自身胰岛素分泌能力。也就是说,控制空腹血糖能有效保护胰岛功能,降低糖尿病患者全因死亡风险以及心血管死亡率

附件炎是怎么回事?导致附件炎的5大元凶要谨防!

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附件炎是常见的妇科炎症,一般是指卵巢与输卵管部位感染的炎症。我们知道卵巢与输卵管的健康与否直接关系到生育,如果这两个部位出现了问题就会一定程度的影

人未老,牙已衰!8招应对“中年牙齿危机”

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人到中年不得已连从不放在心上的牙齿也开始遭遇“中年危机”健康的牙龈色泽粉红、紧贴牙面,没有出血现象,没有牙周袋。 然而,从全国范围的口腔健

“老寒腿”是老年病?其实,爱穿短裙的女性也会中招!

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天气越来越冷了,又到了“老寒腿”高发的季节了。所谓老寒腿,其实是指膝关节骨性关节炎。人的膝关节几乎承受全身的重量,随着年龄增长,膝关节会因磨

这六个症状 警惕耳聋眼花找上门

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提到老年,人们脑海里会浮现出耳聋眼花这样的词语。在衰老过程中,老年人最直观的感受就是看不清楚、听不清楚了,儿孙的面庞逐渐模糊,电视的声音越调越大,

血压尿酸都高,用“双效药”

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高血压和高尿酸血症同为心血管系统疾病的独立危险因素。研究发现,人体的尿酸水平与血压呈正相关,高血压合并高尿酸血症患者发生心脑血管事件的风险是一般高

防冠心病必须管住嘴

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冠心病看起来悄无声息,却会猝不及防地给人以致命打击。美国心脏病协会发布数据显示,约25%的冠心病患者首发临床表现就是心源性猝死。为什么会得冠心病?近期我

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