失眠最怕“天然安眠菜”！每周吃1次，安神助眠又补血
1、茼蒿炒香菇！
2、茼蒿炒鸡蛋！
3、茼蒿豆腐！
来源：微笑鱼厨
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《黄帝内经》五味理论浅析
中医认为药物（包括食物）能以偏纠偏，在人体阴阳失调的时候，可以用药物的偏性把它纠正过来，恢复到原来正常的相对平衡的状态。药物的这种偏性就是中药的性能，最常见的中药性能有四气、五味、升降浮沉、归经和毒性等。今天我们将一起探索药物的五味（酸、苦、甘、辛、咸）对人体的意义以及中医是如何利用五味进行纠偏的～...
中医对肺的认识
肺居胸中，上通喉咙，开窍于鼻。其主要生理功能是：主气，司呼吸，为体内外气体交换的通道；助心行血而贯通血脉，通调水道，参与水液代谢，输精于皮毛，主一身之表。(1)肺的部位和形态①肺的部位：肺位于胸腔，上连气道，喉为门户，开窍于鼻，为气体出入的器官，在人体脏腑之中位置最高，故称肺为华盖。“肺者，五脏六腑...
中医对血的认识
血是在人体内流动着的具有营养作用的红色液体物质。它是由精气所化生的。食物经过脾胃等器官的消化作用后，将精微部分和津液结合吸收，上输到心、肺，肺的气化作用，而变成血。人体的血液在脉管里面流动，内注入五脏六腑，外润泽形体组织，以维持各部分机能活动。如血液旺盛，运行不息，则血色红润；反之，心力虚弱，血液衰...
中医从什么书读起
中医从什么书读起讲讲中医从什么书读起，这个问题是值得探讨的。有人曾采访过我，问我是什么派的。我说我既是学徒派，又是学院派。我为什么这么讲呢？我是学徒派，谁都知道，现在有句笑话，叫“地球人都知道”，因为我讲真话，从不隐讳我的出身，讲假话我不会的。问我是什么文化水平，我说我就是学徒出身。十三岁当学徒，当...
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