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“哈佛蔬菜汤”能抗癌、降三高？其实就是水煮菜

近年，一道汤火了——哈佛蔬菜汤。它是以卷心菜、洋葱、南瓜、胡萝卜四种蔬菜为原料制作而成，宣称能“抗癌、降三高、增强免疫力、抗衰……”很多人信以为真，大肆推崇。流言分析这种

2026-05-28

10岁男孩高压高达180 专家提醒留意这些高血压信号

近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，一种过去常被认为是“老年病”的健康问题——高血压，正悄然向孩子们逼近。记者从南京医科大学附属儿童医院心血管内科了解到，该院病房

2026-05-28

这几类食材必须焯水否则难吃还可能有毒

焯水虽是烹饪中的常规操作，但若方法不当，反而可能影响健康。以下几类食材如果焯水处理不到位，轻则口感变差，重则引发身体不适。对照检查，你平时的做法是否正确？含草酸蔬菜，全部

2026-05-28

嘴馋别只怪自制力差或许你的身体缺这些

小肠堪称人体 “第二大脑”，拥有上亿个神经元，肠道菌群可通过脑肠轴反向影响大脑的饮食选择。一旦有害菌占上风，大脑就会传出错误信号，让人忍不住想吃高热量、不健康的食物。你的

2026-05-28

你真的会点外卖吗？卫健委教你三招

现在很多人都点外卖解决午饭甚至一日三餐，怎么才能吃得更放心？5月25日，国家卫生健康委召开新闻发布会，国家食品安全风险评估中心研究员方海琴表示，核心就是记住三个词：会挑、会搭

2026-05-28

食源性疾病高发季家庭食品安全如何防控？记牢这三点

监测显示，6月到9月是食源性疾病高发期，每年各地监测报告的事件数、发病人数均占全年三分之二左右，而发生在家庭中的食源性疾病又会占到全年事件总数的三分之二，发病总人数的一半左

2026-05-28

带壳食用荔枝能避免上火？专家：不建议

这几天，云南等多地荔枝迎来丰收季，各大水果市场也迎来上市高峰。荔枝清甜多汁，味道鲜美，但食用的时候还藏着不少营养学问和需要注意的事项。吃荔枝有什么讲究？来看专家怎么说。荔

2026-05-28

蔬菜和水果怎么吃？这些误区要注意

5月25日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍食品安全与营养健康有关情况，并答记者问。中国疾病预防控制中心研究员刘爱玲在会上回答了人民网记者有关食用蔬菜、水果的问题。问题一：

2026-05-28

原地超慢跑是什么？这些好处让人意想不到

超慢跑这项最近很火的运动它的4大好处你知道吗？燃脂更高效血糖、血脂、血压都受益运动门槛低，更容易坚持对膝盖比较友好如何正确进行原地超慢跑？一起来看看吧超慢跑的4大好处燃脂更

2026-05-28

吃虾后运动，致全身严重过敏？专家提醒：这几类食物最易诱发

近日，“吃虾后不能马上运动”的话题登上网络热搜，引发广泛关注。据报道，一名女子吃完虾后去跳舞，短时间内全脸过敏起疹、呼吸不畅，起初还以为是蚊子叮咬，结果竟被诊断为“食物依

2026-05-28

皮肤破损别接触海水与生海鲜！这种病菌一旦感染或致命

日前，一位老年患者因处理海产品时不慎被鱼刺扎伤手指，短短一天内迅速发展为重度创伤弧菌感染，随时可能出现心力衰竭等严重并发症。到底什么是创伤弧菌？为何它如此凶险？创伤弧菌是

2026-05-28

气血悄悄溜走，当心是说话太多“惹的祸”

生活中，不少人都有这样的体会：话说多了嗓子干、浑身乏，甚至喘气都费劲，歇很久都缓不过来。当心！这可能是身体在悄悄“漏气耗气”。其实，自古便有“寡言养气，多言耗元”的说法。

2026-05-28

夏季如何科学护肤？三个皮肤护理误区要避开

随着夏季紫外线辐射增强，防晒护肤又成为热点话题。皮肤是人体最大的器官，到底该如何护肤，青少年、中青年和老年人的护肤有什么区别？青春期是身体快速发育的阶段，激素水平波动、油

2026-05-28

“脂包骨”看似柔弱其实暗藏风险专家建议

“摸着软软糯糯，捏一捏晃一晃还像水一样会流动”。这不是在形容甜品，而是一种身材。记者注意到，这种明明体重秤上的数字不算高，整个人“又软又纤细”却缺乏线条感的体型，如今被网

2026-05-28

年轻人颈腰椎疾病如何早识别早预防

低头刷手机、不良坐姿……这些当代年轻人习以为常的生活习惯，正在悄悄影响着脊柱健康。肩膀酸痛、脖子僵硬、转头困难、腰背乏力，很多人将其归为“疲劳”，却可能忽视了背后隐藏的颈

2026-05-28

这些不经意的生活习惯正在悄悄伤害你的甲状腺

每年5月25日是世界甲状腺日。甲状腺被称作人体“生命发动机”，掌管着我们的新陈代谢、心率调节、情绪波动，以及全身内分泌的平衡。它的健康状况，直接影响着我们的精神状态和身体机能

2026-05-28

手抖就是帕金森病吗？如何科学识别，专家建议

生活中，不少人出现手抖症状时，就会担心自己患上了帕金森病。手抖就一定是帕金森病吗？如何科学识别帕金森病，避免认知误区？首都医科大学附属北京天坛医院主任医师赵性泉介绍，帕金

2026-05-28

专家开出夏日养生“药方”

立夏以来，暑气滋生。国家卫生健康委日前召开时令节气与健康主题发布会，就如何顺应时节调理身体、安然舒适度夏邀请多位医学专家为公众送上实用健康指南。当下，不少公众跟风饮用红豆

2026-05-28

喝水后出现这种异常，可能是癌症发出的信号，今天就开始观察

水是生命之源夏季天气炎热、出汗多此时更应该多喝水但如果你喝水后出现这3个异常比如尿频、尿急、排尿困难就要提高警惕可能是身体发出的求救信号！而如果你喝水后出现了血尿则要警惕

2026-05-28

体重减不下来，不是“吃太多”那么简单

5月11日是“世界防治肥胖日”。提到减肥，很多人的第一反应是：“少吃点、动起来，不就行了？”事实并没有这么简单。我们发现，很多肥胖患者面临的并不只是“吃得多”的问题，而是对某

2026-05-28

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