莱菔子味辛、甘，性平。归肺、脾、胃经。具有消食除胀，降气化痰的功效。用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢，痰壅喘咳。莱菔子粥具有行气，消积功
脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。羊肉温补，北芪、党参有补气血，驱风寒，活血脉的功效。北芪党参炖羊肉是畏寒者、体弱者最合适的滋补品。羊肉主要含蛋白
甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛，红枣养气滋阴，小麦能养心液，舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者，对于紧张或压力导致的便秘也有极
小米粥中的营养丰富，含有大量的蛋白质和多种人体所需氨基酸，吃小米煮的粥可以增加人的食欲，还能补充身体营养，增强人的免疫能力。吃小米粥具有养心安
在受凉之际，喝一些生姜汤具有防治感冒的作用。生姜汤的做法也很简单，首先取一个生姜，如果是老生姜更好，将生姜洗净切成片状或者丝状备用。起锅，在锅
制作食材：冬菇六粒（中等大）、响螺肉一只、鸡脚六只、生姜两片。制作步骤：冬菇先浸软；然后把响螺用滚水拖过，取肉切片，最后加鸡脚生姜，放水四至五碗，
紫苏红枣生姜汤可以驱寒暖胃、消食、行气活血，对防治风寒感冒和解表散热等症状有很好的作用。制作食材：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克制作步骤：1.先将红枣
功效与作用1、祛风散寒猪肚味甘，性微温，富含钙，磷，铁，脂肪，蛋白质，维生素，碳水化合物等营养成分，胡椒性温热，有祛寒功效，二者合用做成胡椒猪肚汤食
冬虫草，滋肺补肾，止血化痰。熟地，补血，滋阴。红枣，补脾胃，养营安神，缓和药性。老鸭，滋阴补血、养胃生津。虫草老鸭汤可滋阴润肺，祛湿化痰，增强机体
红枣乳鸽汤不但营养丰富，还有保健功效，防治多种疾病。鸽子肉不但壮体补肾、增强活力、健脑补肾、提高记忆力、降低血压、调整人体血糖、养颜美容、皮肤洁白
猪肚有补虚损，健脾胃，治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的作用。而且猪肚含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质
猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，燕窝独特
