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营养饮食

这样煮鸡蛋吃了会伤身?

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吃了几十年鸡蛋,你有注意过煮鸡蛋的蛋黄上有时会有一层“黑膜”吗?最近刷爆微信朋友圈的一个帖子称:蛋黄上的黑膜能“致癌”。我们用了几十年的

红枣莲子银耳汤 养肺润燥

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嗓子干、喉咙不舒服、咳嗽……隆冬时节,身体似乎变得格外脆弱。如何健康过冬成为很多人关注的话题。把肺养好,上述情况可能就会大有改善。西医所说的

食补改善贫血可能性极小

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民间有“冬季进补、开春打虎”的谚语。在我们的日常生活中,很多人出现脸色不好、头晕疲惫等症状,就认定自己贫血,便选择食用红枣、阿胶、枸杞、猪肝

西红柿有4大营养功效 注意2大禁忌

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西红柿作为平时生活中常见的蔬菜,但也有些人当成水果来吃,可以说是每一个人都喜欢这种水果,原因是含有大量的番茄红素,可以抵抗紫外线辐射,因此,在白领

瓶装水泡绿茶更有益健康

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美国康奈尔大学的研究者近日发现,用瓶装水代替自来水来泡绿茶,能获得更多的健康益处。“表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)”是存在于绿茶中的一种天然抗

春季养肝很重要 几种食物不可少

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现在已经是春季了,而在春季的时候我们就要开始做好养生工作了,在春季的时候养肝就是一个非常不错的方法,所以我们一定要做一些的养肝的事情。对于养肝,很

常吃巧克力有哪些好处与坏处

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巧克力作为一种美食,现在逐渐成为了恋人之间互相赠送的礼物,这也使得巧克力的市场日益增长。但是最近英国的科学研究专家却给大家带来了一个坏消息,在30年

春季润肺汤女人要常喝 快来学学润肺汤的做法

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春季到了,虽然说空气不再那么干燥了,会比冬季湿润一些。但是春季降水少,再加上多风的天气,空气中容易布满了灰尘,影响人的呼吸。所以说,很多女人在春季

气不足影响健康 女人要时常饮食补气

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女人若是体内的气不足的话,就容易出现手脚无力,身体虚懒的问题。而且还会造成女人整个人脸色惨白,看起来没点好气色。所以说,为了健康着想,女人们要及时

肾好才是冻龄根本 补肾就吃这些食物

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很多人说到补肾,会不自觉的联想到壮阳,其实补肾并不等于壮阳这么简单。要知道,肾脏是我们人体中很重要的器官,肾好不好关系之大,涉及的面广。像痛经、虚

女子春节吃零食抽出“牛奶血” 吃零食要注意什么

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春节期间,31岁的陈女士因为腹痛到医院做检查,没想到竟抽出一管白色的“牛奶血”,血糖直接“爆表”。今年过年期间,陈女士没事就和家人坐在一起

冬天补水 可以多吃这六种水果

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人体70%都是水构成的,而水果中的水分补充了人体水分的需求。食物中的水分和平时用于皮肤护理的“补水”产品是不一样的,水果中水分补充的是人体内,包

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