在受凉之际，喝一些生姜汤具有防治感冒的作用。生姜汤的做法也很简单，首先取一个生姜，如果是老生姜更好，将生姜洗净切成片状或者丝状备用。起锅，在锅
制作食材：冬菇六粒（中等大）、响螺肉一只、鸡脚六只、生姜两片。制作步骤：冬菇先浸软；然后把响螺用滚水拖过，取肉切片，最后加鸡脚生姜，放水四至五碗，
紫苏红枣生姜汤可以驱寒暖胃、消食、行气活血，对防治风寒感冒和解表散热等症状有很好的作用。制作食材：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克制作步骤：1.先将红枣
功效与作用1、祛风散寒猪肚味甘，性微温，富含钙，磷，铁，脂肪，蛋白质，维生素，碳水化合物等营养成分，胡椒性温热，有祛寒功效，二者合用做成胡椒猪肚汤食
冬虫草，滋肺补肾，止血化痰。熟地，补血，滋阴。红枣，补脾胃，养营安神，缓和药性。老鸭，滋阴补血、养胃生津。虫草老鸭汤可滋阴润肺，祛湿化痰，增强机体
红枣乳鸽汤不但营养丰富，还有保健功效，防治多种疾病。鸽子肉不但壮体补肾、增强活力、健脑补肾、提高记忆力、降低血压、调整人体血糖、养颜美容、皮肤洁白
猪肚有补虚损，健脾胃，治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的作用。而且猪肚含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质
猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，燕窝独特
黄芪乌鸡汤的功效与作用1、强筋健骨黄芪乌鸡汤中含有钙元素，有效提高人体生理机能，延缓衰老，经常食用还有助于增强骨骼韧性和强度，有助于防治骨质疏松，佝
木瓜花生排骨汤的功效与作用1、健脾益胃木瓜花生排骨汤具有补中健脾的作用，木瓜中含有天然酵素，有利于分解与代谢体内的脂肪、蛋白质，加快肠胃对食物的分解
莲子百合汤的功效与作用1、安神助眠百合味甘、性微寒，入心经，莲子性平，味甘，入心经，有清热降燥、滋补清心的作用，含有大量的镁元素，可以促进体内血清素
功效具有滋阴补气的功效。体弱多病或是产后体虚的人，饮此汤都很有效。还能补而不燥，温润脏器。小朋友饮用此汤可以开胃红润，头脑聪慧。制作食料：水鸭一只
