莲，睡莲科，别名荷花、芙蓉、藕花、菡萏、芙蕖、红蕖、水芸、水芝、水华、泽芝、蕖仙、中国莲等，多年生水生草本植物，全国大部分地区都有分布。多生于湖沼
菌菇除了味道鲜美，还有很好的食疗功效，不同的菌菇作用不同，平时选用的时候除了个人喜好之外，也可以根据自身的需求来选择食用的菌菇类型，常吃这些菌菇可
在中医学上，柠檬有生津止渴、消暑祛暑的功效，还能健胃、止痛、疏滞，常喝柠檬水杜宇高血压、心肌梗塞的人有很好的改善功效。柠檬的食疗功效具体表现在下面
喝酒后头疼怎么办?1.喝西红柿汁西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。2.喝蜂蜜水蜂蜜中含有一种特殊
炎炎夏日，高温天气袭来，实在是让人难受。当然，不管有多难受，饭还是要吃的，不然没办法补充营养。女人们注意了，吃是要吃的，但是选择食物的时候，需要特
菠菜是老百姓的餐桌上非常常见的食物，菠菜是一种绿色植物，吃菠菜对人的身体健康有帮助。可是如果菠菜中含有兴奋剂，那对于运动型的比赛来讲，可能就会影响
在每日忙碌的午后，点上一杯奶茶或者其他饮料犒劳自己，是不少白领经常做的事情，一边喊着会发胖，一边点上全糖、半塘饮料。其实，发胖是必然的，营养师提醒
蛋类是国家居民膳食指南推荐的营养食材，无论中外，家家户户冰箱里的“存粮”里都少不了鸡蛋。养生、保健文化兴起，如此平常的鸡蛋，居然有了诸多禁忌
最近有报道，一些科学家证实了这种驱蚊的方法是有效的。意大利的研究人员用白纹伊蚊做实验，这种蚊虫很可怕，因为它能够传播登革热等传染病，研究人员找到了
夏季到来，很多水果都陆续上市，其中杨梅就是许多人喜欢的一种。但由于杨梅吃多了容易上火，因此很多家长都不让孩子吃。但其实，不仅可以让孩子吃杨梅，只要
五彩缤纷的大千世界会刺激人的感观，产生不同的感觉，食物也不例外。最近发表在希腊《地铁》杂志上的一项研究表明，人类能够本能地将黄色与喜悦的感情联系在
韩国一项最新研究显示，中年人常吃巧克力有助减缓听力损失。首尔大学医院一个研究小组从2012-2013年“韩国国家健康与营养调查”中提取3575名40岁至64岁研究对
日本东京医科齿科大学研究人员牵头的一项研究显示，一天一杯番茄汁可能有助降低血压和胆固醇水平，从而降低心血管疾病风险。研究人员招募184名男性和297名女性
孕妇能否吃荔枝？荔枝有着丰富的营养价值，而且本身荔枝并不含有导致流产的物质，孕妇可以适量吃一点荔枝，但是不要多吃，最好一次不要吃超过100克的荔枝。荔
近日，澳大利也的一些研究学者发表了一项调查结果，称经常吃快餐可能会导致大脑早衰。澳大利亚的学者们分析了200多项国际的研究成果，其中包括在澳大利亚进行
苦瓜是夏季的当季食物，从中医角度来说，苦味的食物大多能够清热降火，夏季气温高热，人也很容易上火中暑，因此吃些苦味的食物有助于消暑降火，而作为当季食
女性养生保养必须要天天做，而且必须要上心。不然，身体哪能保持健康又苗条。平日里，建议女性们要吃些海带，因为女性吃海带，具有非常不错的养生效果。不懂
夏季暑热难耐，让人浑身出汗、无精打采、食欲不振、长痘口干、脸色苍白，总之是症状百出，而总是呆在空调房也会让人生出空调病，因此正确的消暑方式，能让人
夏季养生，该从哪些方面入手呢?且听听专家怎么说。多吃应季“三鲜”1.冰糖樱桃养胃祛湿。天津市第一中心医院营养科副主任医师谭桂军表示，酸甜可口的樱
近日，中国营养学会公布了相关调查数据：2012年我国城乡居民平均每人每日蔬菜的摄入量为269.4克，与2002年相比，总体平均蔬菜摄入量下降，农村居民减少了29.5克。
