想要假期过得舒适，就要做好保健措施，让自己远离疾病。因为假期一般很长，加上多年好友未见相聚在一起，往往会聚会畅饮一番。面对大量的美食诱惑，很多人压
相对于煮红薯，烤红薯味道更好，也更受欢迎，但血糖高的人建议首选煮红薯。数据显示，煮红薯的升糖指数GI是77，烤红薯GI则直接飙升到94，接近葡萄糖(100)，这是因
你怕癌症吗?怕，这是很多人内心最真实的答案。癌症严重危害人的健康，甚至会夺走人的性命，这样的疾病谁不怕?为了健康，很多人开始尝试各种抗癌的方法。但在
肾脏是我们身体非常重要的器官，它的功能非常强大，其基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物，毒物。很多人认为多喝水=多排毒，但也有一部分观
肥肉，也就是动物性脂肪，它的职固醉含全比疾肉高得多。一直以来，人们都认为引起动脉粥样硬化以及冠心病的罪魁祸首是胆固醇，而刚好肥肉的胆固醇含量又比较
金秋十月，又是一年吃柚子的最佳时节。其实柚子全身都是宝。广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王烽介绍说，柚子叶煮水泡澡，有助芳香避讳、消风止痛;
高血压在我们生活中是一个非常常见的慢性病，在生活条件变好的同时，越来越多的人患上“富贵病”，高血压、高血脂以及高血糖都很常见。对于患有高血压
编者按：萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中，解毒等功效。现代研究也发现，萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免疫力。俗话说“秋冬萝卜赛人参”，
材料：新鲜剑花500克，南北杏各10克、瘦肉200克，火腿肉50克，生姜两薄片(2-3人量)。烹调方法：新鲜剑花稍冲洗，浸泡半小时，然后纵向切条，一朵花大约切6~8条。瘦
难得的小长假，自然是回家看看父母，陪父母过节。小长假大部分人都会回家，所以一些许久未见的朋友，自然会相约见一下。每次就会无外乎吃喝聊唱，可以说每天
近日研究人员利用欧洲食品标准局营养成分分析系统(FSAm NPS)，对食品营养与死亡风险之间的关系进行考察，以指导消费者选择更健康的食品。EPIC为基于人口的队列研
粗粮可是好东西，适当进食粗粮能够获取众多的营养物质，帮助滋养身体。日常多吃粗粮的话，可以获取更多的维生素B1，膳食纤维和微量元素等等，帮助身体获得更
秋季正是吃螺的好时节，除了炒田螺之外，田螺还可以煲汤，广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐一款山药金玉螺汤，最适合秋燥时节的你。食材：铁棍
每个人都希望可以拥有魔鬼身材，因此减肥成为很多人一生都在进行的事业。在生活中有很多可以减肥的方法，还有一种称之为喝粥减肥法，那么到底光喝粥就能减肥
广西现“螺蛳粉馅月饼”，你吃过吗？中秋节要到了，月饼成了我们购物车里的主打，各大超市也将月饼摆在了最显眼的位置。近日，广西的“螺蛳粉月饼&rdq
秋分节气已经过去了，秋意更浓了，天气也更加凉爽了。在这样凉爽的天气里，很多人的胃口都变好了。加上很多人觉得，过完秋季就是寒冷的冬季了。如果身体里热
现如今，“注意饮食清淡”恐怕是大家平时听得最多的健康叮嘱。于是在很多人的心目中，吃素成为解决一切疾病的良药，仿佛只要吃进去的不是肉，就算为健
自古以来，人们对“长生不老药”就孜孜以求，妄想通过一款灵丹妙药以保自己长命百岁，然而到现在，人们似乎都没把这药给研发出来。其实，“长寿药&rdq
生姜是家家户户的必备食材，做菜、包饺子都要放一些，去腥增味。但网上还有不少关于生姜的负面说法，最耳熟能详的就是：生姜中有黄樟素，吃了会致癌。这个事
现在的女孩子平时奶茶、可乐这些快乐水一杯接着一杯，糖分严重超标，一不小心就发胖不说，脸上还容易暗沉、长痘痘。想开始喝喝白开水养生，味道又太寡淡。那
