宫内节育器（IUD）是长效避孕办法。它避孕效果好，以后不想用了能取出来，还不依靠激素，很多女性都愿意选。不过，任何医疗器具都有风险，知道这些风险，才能
选避孕方式不能只看效果，个人健康情况、生活习惯，还有能不能接受副作用，这些都得考虑。避孕方法有很多，像宫内节育器（IUD）、皮下植入剂这类长效可逆避孕
现在，避孕药是很常见的避孕办法，不少人都在用。不过很多人心里犯嘀咕，长期吃避孕药，到底会不会影响身体健康？确实，不管什么药，吃久了都可能有副作用，
平时生活里，个人卫生是健康基础。到了性生活这件事上，讲卫生更关键。好的卫生习惯能预防感染和疾病，也能让双方更舒服、更安全。那具体在性生活前后，要怎
了解女性生理周期，排卵期是很关键的部分。它和生育计划有关，想知道月经周期规律、保护生殖健康，也得了解排卵期。不过每个女性的月经周期长短、排卵时间都
发生没有防护的性行为后，很多人会想通过吃紧急避孕药补救。紧急避孕药也叫“事后避孕药”，主要靠抑制或者推迟排卵避免怀孕，不能终止已经开始的妊娠。想要
排卵期同房时的避孕很重要。对很多情侣、夫妻来说，学会有效避孕，是对自己健康负责，也是认真规划家庭。女性排卵期怀孕几率高，这个时候选对避孕方法特别关
怀孕是精子和卵子结合的结果，这个过程一般发生在女性输卵管里。从道理上说，如果男性在同房时没在女性体内射精，也就是精子没直接进入女性身体，怀孕可能性
当人体被HIV感染后，不会马上能通过血液检查发现病毒，这段时间叫“窗口期”。每个人窗口期长短不一样，一般是感染后几周到几个月。担心自己感染HIV的人，要清
在中医的说法里，肾脏是人体很重要的部分，和生殖、生长发育、骨骼健康都有关系。吃得对能养肾，不仅让人生活质量变好，对身体健康也有帮助。性生活之后，吃
亲密活动结束后，身体容易感觉累，还可能缺水，特别是活动比较激烈的时候。性生活后喝点合适的饮料，能补充流失的水分和营养，让身体恢复得更快，对健康有好
性活动其实是强度不小的身体运动。在这个过程中，身体会消耗很多能量，也会流失蛋白质、维生素、矿物质这些营养物质。而且性活动时，身体会释放大量肾上腺素
