每天保持7小时高质量睡眠，对老人消除疲劳、维持抵抗力非常关键。但如果睡姿不正确，不仅影响睡眠质量和精神状态，更可能给年老体弱者带来健康损害。睡觉采取
对超重或肥胖的老人来说，30分钟晨练能降低他们的血压。澳大利亚西澳大学和墨尔本贝克心脏与糖尿病研究所的学者选取了67名(其中35人为女性)年龄在55~80岁之间的参
“一声霹雳醒蛇虫，几阵潇潇染绿红。九九江南风送暖，融融翠野启春耕。”3月6日就进入了春季的第三个节气———惊蛰，此时节，春雷乍动，万物复
日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。谷道，俗称肛门;撮，即收(提)缩。通俗地讲，“撮谷道”就是做收缩肛门的动作。古人称肛门为“五谷残渣之道”，通
肩头脊背酸痛是很多人都会有的毛病。除了工作繁重，一些身体问题和不良生活习惯也会让症状加重。这时不妨活动一下人体的“放松穴”——承山。承，
天气渐渐回暖，不少人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这些都是春困的症状。不妨常喝这款药膳：取茵陈30克、木棉花60克、广陈皮10克、猪瘦肉500克;先将猪瘦肉洗干净
新华社伦敦3月3日电 许多老人闲来无事时会靠看电视打发时间，但英国一项新研究说，如果看电视的时间太长，老人的记忆力可能会加速衰退。伦敦大学学院研究人员
麻疹一般是指在儿童中比较常见的急性呼吸道传染病，麻疹的传染性非常的强，尤其在人口密集而还未普遍接受麻疹疫苗的地区非常的流行。麻疹病毒属于一种粘液病
现在空气的污染是越来越严重了，并且吸烟的人群也慢慢增加了。这2个因素就直接导致肺部的病发率是急速上升，而这样会给身体带来不小的伤害，有时候还会引发一
喧闹的春节长假，嘴累、胃累、腿累、心累，健康大大透支，一年之计在于春，从现在开始要为健康再做储蓄。我们邀请了几位专家，为大家推荐了一套早春养生方案
为什么每天早上起来会口臭首先，即使前一个晚上已经清洁过牙齿再睡觉，第二天早上有口气也是正常的。因为我们在睡眠状态的时候，口腔也跟着人体一起休息，就
注射年轻人的血浆可以延年益寿? 对此，美国食品和药物管理局(FDA)发出警告，提醒大家，那些宣称通过注射年轻人的血浆，预防治疗痴呆、帕金森病、多发性硬化症等
民间流传着一种说法：春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。所以，一年四季，不少注重养生保健的人都喜欢泡脚，有
受访专家：首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师 俞志鹏心脑血管病高发季节，不少老人尝试用各种方法，提前清理血管中的“垃圾”和“毒素”以
大量研究证明，慢病防控可通过体育活动来延长预期寿命。美国《女性健康杂志》网站提醒，尤其步入40岁后，以下5种训练最好都能坚持。预防心脏病，请尝试有氧运
随着年龄增长，老人血管弹性越来越差。当血管内皮受损、血流速度减慢、血液黏稠度增加时，血栓很容易形成。血栓，通俗地说就是“血块”，它像塞子一样
肝癌也是生活中比较多见的恶性癌症之一，平常应该积极预防肝癌的发生是十分有必要的，那么，究竟该如何来预防肝癌呢?如果不积极的预防和治疗，肝癌会带来哪些
对于血糖高的朋友来讲，选择合适的食物和药物来帮助自己降血糖是很有必要的一件事情，其中饮食降血糖又被称为是一种健康的方式，那么，降血糖吃什么好?小编得
癌症是公认的健康杀手，其中胃癌的致死率仅次于肺癌，并且胃癌的发病率近几年居高不下，而且也有了更加年轻化的趋势。胃癌的早期症状不是非常明显，一经发现
食道癌与我们的日常生活是有很大的密切关系的，因此我们应该了解是什么引发的食道癌，只有这样才能更好的预防食道癌，减少食道癌对我们生活带来的影响。诱发
