情绪调节对平均红细胞血红蛋白浓度偏高有一定帮助，主要通过改善神经内分泌功能、减少应激激素分泌、促进血液循环、增强免疫系统功能、改善生活方式等方面来实现。

1. 改善神经内分泌功能：长期不良情绪会影响神经内分泌系统的平衡，导致激素分泌失调。而情绪调节可以使神经内分泌系统恢复正常，维持体内激素水平的稳定，有助于身体各项生理功能的正常运行，从而对平均红细胞血红蛋白浓度偏高的情况起到一定的改善作用。

2. 减少应激激素分泌：当处于紧张、焦虑等不良情绪状态时，身体会分泌如肾上腺素、皮质醇等应激激素。这些激素会使血管收缩，血液黏稠度增加，可能加重平均红细胞血红蛋白浓度偏高的状况。通过情绪调节，能够减少应激激素的分泌，降低血液黏稠度，改善血液循环。

3. 促进血液循环：良好的情绪状态有助于放松血管平滑肌，使血管扩张，促进血液循环。血液循环的改善可以使血液中的各种成分更均匀地分布，有利于维持红细胞和血红蛋白的正常代谢，对平均红细胞血红蛋白浓度偏高的情况有积极影响。

4. 增强免疫系统功能：情绪调节可以增强免疫系统的功能。免疫系统正常运作有助于维持身体的健康状态，及时清除体内的异常细胞和病原体，保证造血系统的正常功能，进而对平均红细胞血红蛋白浓度的稳定起到一定作用。

5. 改善生活方式：情绪调节往往会促使人们养成更健康的生活方式。例如，情绪良好时更愿意进行适度的运动，合理饮食，保证充足的睡眠。适度运动可以促进新陈代谢，合理饮食能提供身体所需的各种营养物质，充足的睡眠有助于身体的恢复和修复，这些都对改善平均红细胞血红蛋白浓度偏高有帮助。

综上所述，情绪调节通过改善神经内分泌功能、减少应激激素分泌、促进血液循环、增强免疫系统功能以及改善生活方式等多个方面，对平均红细胞血红蛋白浓度偏高有一定的帮助。但需要注意的是，情绪调节只是辅助手段，如果平均红细胞血红蛋白浓度持续异常偏高，应及时到正规医院的血液病科就诊，进行全面的检查和诊断，并遵医嘱进行治疗。常用的药物有硫酸亚铁、叶酸、维生素B12等，但具体用药需根据病情由医生确定。