职场人士做骨髓穿刺，需注意穿刺前、穿刺中、穿刺后、恢复期间、后续复诊等方面。

1. 穿刺前：要进行全面身体检查，评估身体状况能否耐受穿刺。需如实告知医生自己的病史、过敏史等信息，以降低风险。穿刺前要保持良好的作息和心态，避免过度紧张和劳累，保证充足睡眠。

2. 穿刺中：要严格遵循医生的指示，保持正确的体位，避免随意移动身体，以免影响穿刺操作。若在穿刺过程中出现不适，如疼痛加剧、头晕等，应及时向医生反馈。

3. 穿刺后：穿刺部位需按压一段时间，防止出血。要保持穿刺部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。穿刺后要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响伤口愈合。

4. 恢复期间：饮食上要增加营养，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，促进身体恢复。同时要注意观察自身症状，若出现发热、穿刺部位红肿疼痛加剧等异常情况，应及时就医。

5. 后续复诊：要按照医生的嘱咐定期复诊，以便医生了解骨髓穿刺后的恢复情况和检查结果，根据具体情况调整治疗方案或给予进一步的建议。

职场人士做骨髓穿刺时，在穿刺前、中、后及恢复期间和复诊等各个环节都有相应的注意事项。严格遵守这些注意事项，有助于骨髓穿刺的顺利进行和身体的快速恢复。若在整个过程中有任何疑问或异常情况，应及时与医生沟通。