干燥综合征是自身免疫病，职场人可通过了解疾病知识、调整生活方式、合理用药、定期复查、调节情绪等方式应对。

1. 了解疾病知识：干燥综合征主要累及外分泌腺体，以泪腺和唾液腺受累常见，表现为口干、眼干等症状，还可能影响其他器官。职场人应主动学习该疾病的相关知识，如症状表现、发展过程、可能出现的并发症等，以便更好地识别自身状况，积极配合治疗。

2. 调整生活方式：在饮食上，增加水分和维生素摄入，多吃水果、蔬菜，避免辛辣、刺激性食物。工作中注意用眼卫生，定时休息眼睛，可适当使用人工泪液缓解眼干。保持口腔清洁，勤漱口，使用含氟牙膏，预防龋齿。保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，合理安排工作和休息时间。

3. 合理用药：常用药物有羟氯喹，可调节免疫，减轻炎症；白芍总苷胶囊，具有抗炎、调节免疫的作用；溴己新能促进腺体分泌，改善口干症状。用药时需遵医嘱，不可自行增减药量或停药。

4. 定期复查：定期到医院进行复查，包括血常规、血沉、自身抗体等检查项目，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。职场人可提前规划好时间，避免因工作繁忙而耽误复查。

5. 调节情绪：干燥综合征病程较长，可能会给职场人带来一定的心理压力。要学会通过适当方式调节情绪，如听音乐、运动、与朋友交流等，保持积极乐观的心态，这有助于提高身体免疫力，促进病情恢复。

干燥综合征虽无法完全根治，但职场人通过了解疾病知识、调整生活方式、合理用药、定期复查以及调节情绪等措施，能有效控制病情发展，提高生活质量，正常地投入工作和生活。若出现病情变化或不适，应及时就医。